Cara Mengobati Nyeri Sendi Secara Alami

Cara Mengobati Nyeri Sendi Secara Alami – Penyakit sendi yang muncul sejak usia anak-anak sampai dewasa, yang ditandai dengan proses kerusakan tulang yang cepat (progresif) sehingga terjadi cacat permanent yang sulit disembuhkan. Penyakit ini biasanya menurun dari orangtua, ditandai dengan terbentuknya “antibody jahat” yang tidak mengenali tubuhnya sendiri sehingga merusak bagian sendi. Tanda khasnya adalah pada sendi terjadi bengkak, nyeri dan kaku pagi hari terutama bagian jari jari tangan, tulang belakang, dan sendi sendi kecil lainnya.

Cara Mengobati Nyeri Sendi Secara Alami – Ikan tuna dan salmon adalah contoh makanan sehat yang kaya akan asam lemak esensial yang baik untuk kesehatan. Ikan mengandung asam lemak Omega-3 yang cukup untuk memenuhi kebutuhan lemak harian. Omega-3 juga telah terbukti sangat baik untuk sendi yang sehat. Asam lemak Omega-3 dapat mengurangi peradangan sehingga dapat mengurangi nyeri sendi. Selain banyak terdapat pada ikan, asam lemak Omega-3 juga banyak terkandung dalam kacang-kacangan seperti almond dan kacang kedelai.

Jangan Abaikan Nyeri Sendi Hindari Makanan ini :

• jeroan, hati, ginjal, limpa, babat, usus, paru dan otak.
• Makanan laut udang, kerang, cumi, kepiting.
• Makanan kaleng kornet dan sarden.
• Daging, telur, kaldu atau kuah daging yang kental
• Kacang-kacangan kacang kedelai ,kacang tanah, kacang hijau, tauge, melinjo, emping.
• Daun bayam, kangkung, daun singkong, asparagus, kembang kol, buncis.
• Durian, alpukat, nanas, air kelapa.
• Minuman dan makanan yang mengandung alkohol bir, wiski, anggur, tape, tuak.