Tips Menyembuhkan Patah Hati Paling Ampuh dan Pasti Bisa

Patah hati bisa membuat emosi menjadi labil, galau dan sedih. Mungkin dia love at first sight (cinta pandangan pertama). Sebenarnya hal yang membuat emosi negatif tersebut dikarenakan kita tidak ikhlas menerimanya, kita berharap terlalu banyak dengannya, berharap dia mencintai dengan sepenuh hati, akibatnya kekecewaanlah yang timbul.Rasa sakit ini menjadikan semangat patah, Rasa sakit ini merupakan sebuah sinyal dan memberitahu kita kalau ada yang harus diperbaiki serta diperhatikan. Tanpa rasa sakit, bagaimana kita tahu kalau tubuh perawatan? Misalnya sakit perut, rasa sakit merupakan cara tubuh memberitahu untuk menjaga makanan yang masuk serta makan dengan teratur atau ada yang salah dengan perut kita.

Rasa Sakit secara emosional juga sama, merupakan cara tubuh memberitahu kalau kita perlu pertolongan. Saat hati kita sakit, dan mempengaruhi keseluruhan hidup kita, artinya waktunya untuk mengobati rasa sakit tersebut. Rasa sakit juga menjadi panduan seperti kompas. Memberitahu bagian mana yang nggak sehat atau merasakan hal yang nggak benar. Yang penting adalah harus jeli mendengarkan “teriakan” atau peringatan yang diberikan tubuh. Sebagai “korban”, kita sering nggak mendengarkan rasa sakit. Tapi kalau kita berperan sebagai pihak yang bertahan, kurang lebih kita seperti membuka diri terhadap rasa sakit tersebut. Kita belajar dari rasa sakit tersebut dan berkembang, serta bertahan. jangan sampai bunuh diri seperti siswi SMP bunuh diri karena putus cinta. 

 
Inilah obat patah hati itu: 
1. Terimalah dengan Ikhlas.
Melawan rasa sakit membuat kita nggak bisa menerimanya sebagai berkah. Memang bungkusannya nggak menyenangkan, tapi kalau kita beranikan diri untuk membuka bungkusan tersebut, kita bisa mendapatkan ketenangan, pengetahuan lebih akan diri sendiri yang bisa membuat kita lebih tenang dan percaya diri untuk menghadapi apa yang terjadi di masa depan.

2. Curhat
Tumpahkan segala perasaanmu dengan orang terdekatmu. apa yang kamu rasakan, pada sahabat, saudara, atau bahkan teman. Curhat bisa menunjukkan kalau kamu nggak sendiri, walaupun kamu merasa sebagai orang yang paling sendiri di dunia. Berbagi juga bisa jadi salah satu cara untuk melepaskan rasa sakit yang ada. Hanya dengan membuka diri pada berbagai emosi, kita bisa mengerti siapa diri kita, kenapa rasa sakit ini bisa muncul dan apa yang kita perlukan untuk membebaskan diri dari rasa sakit tersebut. 
Caranya dimulai dengan mengamini bahwa ada sisi positif dari setiap kejadian negatif yang terjadi pada kita.Menjadi survivor memang nggak gampang dan memang lebih mudah untuk menjadi korban dan menangis meratapi nasib. Tapi kalau kamu pengen bangkit, mengatasi rasa sakit dan kesedihan banyak cara yang bisa kamu lakukan.

3. Me Time. 
Luangkan waktu setiap hari untuk mengobati luka. Lakukan waktu untuk menyendiri dan menenangkan diri. Anda perlu dipulihkan. Cari kesenangan yang bisa membuatmu kalau banyak hal baik ada di depan mata. Rutinitas juga penting. Jadi lakukan hal mudah yang sekaligus bisa mengobati dan menjadi rutinitas, seperti bersepeda, mendengarkan musik, mengurus tanaman atau yoga.

Faktanya, istilah waktu bisa menyembuhkan lupa itu bisa dibilang sebagai sebuah hal yang nggak nyata. Karena kalau memang bisa, nggak bakal ada yang namanya rasa sakit. Untuk lupa atau sembuh memang butuh waktu, tapi tanpa usaha kamu akan bangun pagi setiap hari merasakan sakit yang sama. Teori memang lebih mudah dibanding praktek.

Tapi dengan percaya dan yakin, pasti kamu akan bisa melalui dan mengatasi segala rasa sakit yang menimpa. Cari tempat sepi yang bisa memberikan ketenangan untukmu dan sisihkan waktu untuk perasaanmu. Bawa tisu, jurnal, secangkir teh apa pun yang bisa bikin kamu lebih tenang. Tutup matamu dan “nikmati” rasa sakit yang ada. Tolak segala keinginan yang bisa mengalihkan pikiran. Terima kalau saat ini, memang waktumu untuk merasakan rasa sakit tersebut, sesakit apa pun itu.Hiburlah diri Anda sendiri, lihat postingan2 dan blog2 yang lucu2, Anda juga bisa melihat facebook kami di http://facebook.com/bajucouple.lengkap banyak tips2 cinta, dan cerita-cerita lucu. Makanlah makanan kesukaan anda seperti brownies coklat

4. Bersyukurlah

jangan fokus pada kejahatan yang dilakukannya pada anda. tapi, fokuslah pada kebaikan yang dia sudah lakukan kepada Anda. Anda bersyukur dia pernah hadir di hidup anda, dan doakanlah dia untuk mendapatkan yang terbaik. Bersyukurlah Anda tidak dengan dirinya, karena Tuhan sedang mempersiapkan Anda untuk bersama dengan orang yang lebih baik dengan mantan Anda. Rata-rata orang yang pernah saya temui, ketika dia putus, dan dia berubah menjadi lebih baik, dia akan mendapatkan pasangan yang jauh lebih baik dari mantannya.

5. ReFraming

ini adalah salah satu tehnik NLP (Neurolinguistik Program) yang membayangkan saat-saat indah bersama mantan anda, lalu anda menjadikan suaranya seperti donal bebek, menjadikan tingkah lakunya aneh, bar-bar, atau sesuatu hal yang bikin Anda ilfil seketika. membuat bayangan di imajinasi anda bahwa dirinya makin lama makin mengecil-mengecil dan hilang. Atau anda bisa membayangkan mantan anda mempunyai tahi lalat yang sangat besar-besar dan makin besar, lalu ada bulu-bulunya lagi. hiyy.. jijayy..

6. Fokus pada Hal Lainnya

Dengan memindahkan fokus ke hal lainnya maka Anda akan hilang perasaan sakit karena patah hati.

coba bayangkan, ketika Anda lagi sedang "asyiknya" bergalau ria, terus tiba-tiba didepan Anda sedang terjadi kebakaran besar yang mau menerjang Anda, pasti anda sibuk memberesi barang-barang anda dan pergi lari sekencang-kencangnya bukan?

atau anda lagi berjalan sambil menangis, lalu tiba-tiba ada anjing gila mengejar Anda, anda pasti akan berlari sekencang-kencangnya dan kemudian lupa akan kesedihan anda bukan?

Ketika Anda sedih, ubah fokus anda untuk menciptakan masa depan lebih baik. Tingkatkan Karir, atau  prestasi sekolah Anda, atau spiritual Anda. Anda bisa menjadi reseller baju dengan mendaftar ke http://bit.ly/jualbaju jika Anda ingin coba-coba berjualan baju. ketika Anda fokus berjualan, Fokuslah pada kepuasan pelanggan, kejar omset, Bye-bye mantan.

7. Belajarlah menjadi lebih Baik

Persiapkan diri Anda menjadi priadi yang menarik dan lebih baik. Jadikan Anda seorang yang mempesona. Pelajari Tips Membuat diri menjadi Menarik dan Tips Menjaga hubungan agar tetap Harmonis supaya dikemudian hari hubungan anda dengan si dia tetap harmonis dan romantis.

Cegah diabetes tipe-2 dengan lima langkah ini!

 - Seseorang bisa terkena diabetes tipe-2 jika tubuh mereka tak bisa memproduksi cukup insulin. Penyakit ini bisa menyebabkan banyak kerusakan pada tubuh dan organ internal. Bahkan tak jarang penyakit ini bisa berujung pada kematian jika meningkat menjadi sangat serius.

Diabetes tipe-2 tak bisa diobati dan hanya bisa dikontrol. Untuk itu, sangat penting untuk mencegah penyakit ini sebelum akhirnya terkena. Berikut adalah beberapa cara untuk mencegah diabetes tipe-2, seperti dilansir oleh Mag for Women.

1. Menjaga berat badan
Salah satu faktor yang membuat seseorang berisiko terkena diabetes tipe-2 adalah lemak yang berkumpul di sekitar perut. Untuk itu, menurunkan berat badan dan mengurangi ukuran perut sangat penting untuk mencegah diabetes. Terlalu banyak lemak yang berkumpul di sekitar perut akan menurunkan produksi insulin dan akan semakin memicu diabetes tipe-2.

2. Kurangi konsumsi gula
Beberapa orang terkena diabetes karena faktor keturunan. Jika ini yang terjadi pada Anda, sebaiknya hindari mengonsumsi makanan manis. Orang dengan faktor keturunan diabetes akan lebih mudah terkena diabetes, sehingga Anda harus mewaspadai konsumsi gula serta mengecek tingkat gula darah secara rutin. Sesuaikan juga diet Anda agar tetap sehat dan tak terkena diabetes tipe-2.

3. Memilih lemak yang tepat
Tak semua lemak buruk dan harus dihindari. Untuk mencegah diabetes dan menurunkan berat badan, Anda tak harus menjauhi semua lemak. Yang terpenting adalah memilih lemak yang tepat seperti asam lemak omega-3 atau lemak dalam minyak zaitun. Namun beberapa jenis lemak seperti lemak jenuh sebaiknya dihindari sama sekali. Karena lemak jenuh bisa memicu peradangan dan menyebabkan resistensi insulin yang bisa berujung pada diabetes.

4. Olahraga
Olahraga bukan berarti Anda harus nge-gym setiap hari. Menjaga agar gaya hidup tetap aktif dengan berjalan-jalan beberapa hari sekali atau naik turun tangga juga bisa jadi salah satu bentuk olahraga ringan yang bisa menjaga kebugaran tubuh Anda. Berolahraga dan memiliki gaya hidup yang aktif seperti ini juga membantu menangkal risiko diabetes tipe-2.

5. Konsumsi rempah-rempah
Beberapa bentuk rempah seperti kayu manis, merica, dan thyme diketahui bisa mencegah diabetes. Jadi, gunakan rempah-rempah ini pada masakan yang Anda konsumsi untuk membantu Anda menangkal penyakit gula tersebut.

Tak pernah ada obat untuk menyembuhkan diabetes. Yang harus Anda lakukan adalah mengontrol tingkat gula darah setiap hari. Untuk itu, mencegah diabetes datang jauh lebih baik ketimbang harus mengobatinya.

Menderita wasir? Sembuhkan dengan 5 bahan alami ini

- Wasir atau yang mempunyai nama medis Haemorrohids merupakan masalah kesehatan yang umum saat ini. Penyakit ini ditandai dengan pembuluh darah yang bengkak dan meradang di dalam atau di luar bagian bawah anus. Wasir juga mengakibatkan nyeri, gatal, dan pendarahan di anus.

Selain itu seperti dilansir dari boldsky.com, wasir dimulai dengan sembelit. Sehingga Anda pun sebenarnya bisa mencegah dengan selalu mengonsumsi makanan sehat. Namun apabila Anda telah terkena penyakit ini, Anda dapat mengobatinya dengan bahan alami seperti di bawah ini.

Jus lobak
Menderita wasir? Cobalah untuk mengonsumsi jus lobak. Mulailah dengan mengonsumsi 1/4 cangkir dan kemudian Anda dapat menambah dosisnya hingga setengah cangkir setiap hari.

Kulit delima
Tidak banyak yang tahu bahwa kulit delima bermanfaat untuk mengobati wasir. Anda dapat meminum air yang terbuat dari rebusan kulit delima.

Jahe dan jeruk nipis
Dehidrasi adalah salah satu penyebab wasir. Oleh karena itu Anda dapat meningkatkan konsumsi cairan dengan meminum air campuran jahe dan jeruk nipis.

Bawang mentah
Bawang mentah terutama bawang merah mengandung bahan alami yang dapat menyembuhkan pendarahan karena wasir.

Kunyit
Salah satu rempah-rempah ini memiliki manfaat yang banyak sekali untuk kesehatan. Salah satunya adalah dapat menyembuhkan wasir. Sembuhkan wasir dengan meminum air rebusan kunyit secara rutin.

Selain dengan mengonsumsi bahan alami, wasir juga dapat disembuhkan dengan olahraga teratur sebab olahraga mampu memperbaiki sirkulasi darah di dalam tubuh.

Tips Mengobati Asam Urat Dengan Cepat

Pernah mengalami penyakit asam urat? Jika pernah, tentunya anda tahu bagaimana rasanya jika penyakit ini datang. Bagi anda yang sedang mengalami asam urat dan bingung cara mengobatinya jangan khawatir, kali ini saya akan memberikan Tips Mengobati Asam Urat
dengan cepat menggunakan Jelly Gamat Gold-G yang terbuat ekstrak teripang laut alami.Mari kita simak informasi lebih jelasnya.

Penyakit Asam Urat

Asam urat adalah suatu penyakit yang sering menyerang bagian persendian terutama sendi jari kaki, jari tangan, tumit, dengkul, siku, dan pergelangan tangan. Jangan dikira bahwa nyeri yang ditimbulkan asam urat adalah nyeri biasa. Nyeri sendi yang diakibatkan asam urat sangatlah hebat dan membuat bagian yang diserang tampak bengkak dan meradang. Namun demikian, tidak semua rasa nyeri di persendian bisa disimpulkan bahwa seseorang terkena penyakit asam urat.

Asam urat biasanya sering menyerang seseorang yang berusia lanjut, untuk pria biasanya berusia 40 tahun ke atas, sedangkan wanita saat memasuki usia menopause. Sebagian besar orang yang menderita asam urat biasanya juga mempunyai penyakit lain seperti penyakit ginjal, penyakit diabetes, atau hipertensi.

Penyebab Asam Urat

Asam urat merupakan kristal-kristal yang terbentuk sebagai manifestasi metabolisme zat purin. Purin itu sendiri merupakan zat yang terkandung di setiap bahan makanan yang berasal dari makhluk hidup seperti hewan (daging) dan tumbuhan (buah, sayur, kacang). Artinya, jika kita mengonsumsi makanan yang berasal dari makhluk hidup, maka zat purin yang terkandung di dalamnya akan berpindah ke dalam tubuh kita.
Makanan yang masuk ke dalam tubuh akan diolah melalui proses metabolisme dan menghasilkan asam urat. Ini berarti setiap orang mempunyai kadar asam urat. Hanya saja, jika kadar asam uratnya berlebihan (dikarenakan pengonsumsian zat purin secara berlebihan) maka akan menyebabkan ketidakmampuan ginjal dalam mengeluarkannya, sehingga membuat kristal asam urat menumpuk di persendian. Inilah sebabnya mengapa persendian akan terasa nyeri dan bengkak.

Gejala Asam Urat

Seperti yang dijelaskan sebelumnya bahwa nyeri sendi memang merupakan indikator utama datangnya asam urat. Namun tidak semua perasaan nyeri di persendian bisa disimpulkan bahwa seseorang terkena asam urat. Untuk lebih jelasnya tentang gejala asam urat, simak ulasan berikut ini :
Bagian persendian terasa nyeri, ngilu, bahkan tampak bengkak dan meradang (berwarna kemerahan).
Umumnya, persendian akan terasa nyeri pada malam hari atau pagi hari saat bangun tidur.
Nyeri sendi yang ditimbulkan terjadi berulang kali.
Bagian-bagian yang biasa diserang adalah sendi jari kaki, jari tangan, tumit, dengkul, siku dan pergelangan tangan.
Pada kasus yang parah, persendian akan mengalami nyeri hebat saat bergerak.

Cara Mengobati Nyeri Sendi Secara Alami

Cara Mengobati Nyeri Sendi Secara Alami – Penyakit sendi yang muncul sejak usia anak-anak sampai dewasa, yang ditandai dengan proses kerusakan tulang yang cepat (progresif) sehingga terjadi cacat permanent yang sulit disembuhkan. Penyakit ini biasanya menurun dari orangtua, ditandai dengan terbentuknya “antibody jahat” yang tidak mengenali tubuhnya sendiri sehingga merusak bagian sendi. Tanda khasnya adalah pada sendi terjadi bengkak, nyeri dan kaku pagi hari terutama bagian jari jari tangan, tulang belakang, dan sendi sendi kecil lainnya.

Cara Mengobati Nyeri Sendi Secara Alami – Ikan tuna dan salmon adalah contoh makanan sehat yang kaya akan asam lemak esensial yang baik untuk kesehatan. Ikan mengandung asam lemak Omega-3 yang cukup untuk memenuhi kebutuhan lemak harian. Omega-3 juga telah terbukti sangat baik untuk sendi yang sehat. Asam lemak Omega-3 dapat mengurangi peradangan sehingga dapat mengurangi nyeri sendi. Selain banyak terdapat pada ikan, asam lemak Omega-3 juga banyak terkandung dalam kacang-kacangan seperti almond dan kacang kedelai.

Jangan Abaikan Nyeri Sendi Hindari Makanan ini :

• jeroan, hati, ginjal, limpa, babat, usus, paru dan otak.
• Makanan laut udang, kerang, cumi, kepiting.
• Makanan kaleng kornet dan sarden.
• Daging, telur, kaldu atau kuah daging yang kental
• Kacang-kacangan kacang kedelai ,kacang tanah, kacang hijau, tauge, melinjo, emping.
• Daun bayam, kangkung, daun singkong, asparagus, kembang kol, buncis.
• Durian, alpukat, nanas, air kelapa.
• Minuman dan makanan yang mengandung alkohol bir, wiski, anggur, tape, tuak.

Posisi Tidur Seimbang, Tubuh Bugar

Seperti apakah posisi tidur Anda? Ternyata hampir 95% manusia memiliki pola tidur yang sama setiap hari, sehingga menjadi sebuah kebiasaan. Tapi, amankah untuk kesehatan tubuh Anda? Berikut penjelasannya:

Posisi recovery
Posisi memiringkan tubuh ini disebut posisi pemulihan, karena kerap digunakan dalam kondisi darurat medis. Posisi ini baik untuk mengurangi gangguan pencernaan, terutama refluks asam lambung dan melegakan saluran pernapasan. Untuk mengatasi gangguan refluks, miringkan tubuh ke bagian kiri. Penelitian dari Graduate Hospital, Philadelphia, mengungkapkan bahwa posisi tidur miring ke kanan membuat asam lambung lebih lambat mengalir ke esophagus, sehingga perut menjadi tidak nyaman. Risiko negatifnya adalah munculnya kerutan di wajah karena terus tertekan di satu sisi.

Posisi telentang
Menempatkan bagian belakang tubuh sebagai tumpuan adalah posisi ideal, khususnya bagi penderita arthtritis dan sakit punggung. Pasalnya, beban tubuh terbagi secara rata tanpa memberi tekanan pada salah satu daerah atau organ tubuh tertentu. Jangan lupa menyelipkan bantal kecil di bawah lekukan lutut untuk membuat pinggang lebih relaks, terutama bagi Anda yang memiliki pinggang melenting atau kerap bermasalah dengan sakit pinggang.

Namun, posisi ini dapat memicu timbulnya dengkuran, karena membuat otot rahang dan lidah menjadi relaks, serta tenggorokan menyempit sehingga menimbulkan turbulensi udara. Jika posisi ini merupakan favorit Anda, pastikan untuk menopang kepala dan leher Anda dengan bantal yang nyaman agar leher dan ruas tulang belakang bagian atas tidak mengalami ketegangan yang dapat memicu sakit.

Posisi bayi (meringkuk)
Posisi menyamping dengan kedua lutut naik atau ditekuk mendekati dada ini dapat membantu mengatasi cedera dan sakit pada punggung. Posisi ini ideal, karena tubuh yang melengkung ke arah dalam akan membuka tulang belakang, menurunkan tekanan pada diskus (lempeng tulang belakang), dan meningkatkan pemulihan pada tulang belakang yang selama ini beraktivitas banyak dipengaruhi oleh gravitasi. Pastikan posisi leher sejajar dengan seluruh tubuh, gunakan bantal yang tidak terlalu tinggi dan tidak terlalu rendah, agar tidak mengakibatkan sakit kepala dan sakit leher di pagi hari.

Posisi memeluk (bantal atau pasangan)
Riset yang dilakukan oleh Dr. James Coan, psikolog dan ahli saraf dari AS menyebutkan, sentuhan fisik (dengan pasangan) saat tidur dapat mengurangi stres, baik pada pria maupun wanita. Sayangnya, posisi ini rentan membuat tubuh pegal serta memperburuk sakit otot dan sendi, apalagi jika dilakukan menahun.

Posisi tengkurap
Tidur dalam posisi tengkurap sangat tidak dianjurkan, karena dapat menimbulkan masalah tulang belakang, terutama di bagian leher. Juga dapat menimbulkan tekanan tambahan pada bagian leher akibat kepala miring ke satu sisi. Tidur tengkurap juga membuat paru-paru tidak dapat mengembang dengan baik, sehingga pasokan oksigen ke otak kurang maksimal. Posisi ini juga dapat mempengaruhi bentuk payudara pada wanita, walaupun tidak signifikan.

Jika Anda mempunyai kebiasaan mengeretakkan gigi saat tidur (bruxism), posisi ini harus dihindari. Pada saat Anda tengkurap, rahang bawah akan lebih maju daripada biasanya, sehingga menimbulkan tekanan lebih besar pada gigi bawah dan dapat berujung pada kerusakan. Posisi ini juga dapat menimbulkan gangguan saraf pada tubuh bagian atas. Posisi bantal juga membuat posisi leher tidak sejajar dengan tulang belakang, sehingga meningkatkan tekanan pada bagian leher.


Tip:
Jika Anda terpaksa harus tidur tengkurap, coba modifikasi ranjang Anda agar memiliki lubang di bagian kepala sehingga posisi leher tidak terganggu. Hal ini dapat meminimalkan tegangan pada leher, meskipun tekanan pada dada tetap tidak dapat dihindari.

9 Cara Mudah Miliki Jantung Sehat

Survei Sosial Ekonomi Nasional (Susenas 2004) menunjukkan tiga faktor risiko utama yang saling terkait sebagai penyebab penyakit tidak menular seperti jantung dan stroke yaitu kebiasaan merokok, kurangnya aktivitas fisik serta makan tidak seimbang terus meningkat. Ironisnya, kebanyakan wanita justru lebih mengkhawatirkan bahaya penyakit jantung suami atau pasangannya daripada dirinya sendiri. Padahal, menjaga kesehatan jantung sangat mudah dilakukan. Perubahan gaya hidup sekecil apapun dapat meningkatkan kualitas hidup Anda dan mengurangi risiko serangan jantung hingga 50 persen.

Berikut ini hal-hal yang bisa Anda lakukan :

Berjemur

Sinar matahari mengandung vitamin D yang dapat meminimalisasi pembentukan plak di pembuluh darah. Penelitian di Universitas California menunjukkan, wanita dengan tingkat vitamin D tinggi memiliki risiko terkena penyakit jantung 31 persen lebih rendah. Berjemurlah pada pagi hari sebelum pukul 10.00 selama 20-30 menit. 

Konsumsi cokelat
Makanan yang satu ini seringkali dihindari karena dianggap dapat mengakibatkan kegemukan. Tapi jangan salah, manfaatnya juga banyak. Anda hanya perlu jeli memilihnya. Dark chocolate mengandung flavonoid dan magnesium yang dapat menurunkan kadar kolesterol jahat. Selain itu, ada pula kandungan asam stearat yaitu salah satu lemak yang ramah untuk jantung serta antioksidan yang dapat menghalangi radikal bebas merusak dinding arteri. Pastikan cokelat yang Anda konsumsi mengandung 70 persen cocoa untuk mendapatkan manfaatnya. 

Olahraga
Jantung adalah otot yang perlu dilatih secara teratur agar tetap dalam kondisi prima.
Latihan olah raga seperti jalan cepat, renang, joging atau bersepeda dapat memberikan latihan terbaik buat jantung anda. Penelitian New England Journal of Medicine mengatakan dengan melakukan jalan ringan selama 2,5 jam seminggu, Anda dapat memotong sepertiga risiko serangan jantung dan stroke. Aktivitas itu juga dapat meningkatkan kadar kolesterol baik dalam darah. Konsultasikan dengan dokter sebelum anda memulai melakukan olah raga. Anda juga dapat mengikuti sistem pengobatan tradisional Cina. Menurut pengobatan ini, olah raga kardio bukanlah satu-satunya cara meningkatkan kesehatan jantung. Gerakan lambat juga dapat menimbulkan efek yang sama. Saat tubuh Anda membentuk sebuah posisi dan merasa santai, Anda merangsang jaringan penghubung yang dilewati energi sehingga organ dapat berfungsi secara maksimal.

Konsumsi makanan laut
Makanan yang berasal dari laut dapat 'melumasi' jantung Anda karena mengandung asam lemak omega 3 yang dapat menurunkan risiko aritmia jantung, kadar kolesterol jahat, tekanan darah tinggi dan penggumpalan darah.

Berhenti merokok
Rokok mengandung lebih dari 600 zat kimia yang dapat merusak sel di dalam arteri. Hal tersebut dapat memicu peradangan yang dapat menyebabkan meningkatnya kolesterol dalam jantung. Berita baiknya, setahun setelah Anda berhenti merokok, resiko terkena penyakit jantung menurun hingga 50 persen.

Tertawalah!
Dengan tertawa, Anda menurunkan hormon stres yang diketahui dapat merusak lapisan pelindung pembuluh darah. Saat Anda sedang stres, jantung menerima adrenalin dalam dosis lebih besar. Hal ini dapat menyebabkan ketidaknormalan irama jantung dan bertambah lengketnya trombosit yang pada akhirnya mengakibatkan sempitnya arteri. Hormon yang dilepaskan saat seseorang depresi juga dapat mempengaruhi kesehatan jantung. Karena itu, penderita depresi harus mendapatkan pengobatan sesegera mungkin.

Jangan lupakan gigi
Menurut sebuah studi yang dilakukan Sidney Dental Hospital tahun 2006, bakteri
dapat memasuki pembuluh darah dari gusi yang tidak sehat. Hal ini dapat menyebabkan peradangan yang merusak lapisan arteri. Sikat gigi Anda setidaknya dua kali sehari dan kunjungi dokter gigi Anda secara teratur.

Tidur cukup
Orang-orang yang tidur kurang dari lima jam semalam cenderung mengalami penumpukan mineral kalsium dalam pembuluh darah jantung yang suatu saat dapat pecah dan menimbulkan serangan jantung dan stroke. Hasil penelitian The Journal of the American Medical Association pada 495 orang dewasa menunjukkan bahwa jumlah orang yang mengalami pengapuran arteri dapat diturunkan 1 dari 10 orang dengan menambah
jam tidur ekstra. Waktu tidur ideal adalah 6-7 jam sehari.

Jangan pendam rasa sakit hati
Sebuah penelitian gabungan dari San Diego State University dan University of Pittsburgh membuktikan bahwa kehidupan pernikahan yang sangat memuaskan dapat mengurangi faktor-faktor serangan penyakit jantung. Penelitian yang dilakukan pada 493 wanita berusia antara 42-50 tahun ini mengamati waktu berkumpul bersama, komunikasi, kehidupan seksual, hobi, karakter dan lain-lain. Hal serupa juga disebutkan dalam buku Heartbreak & Heart Disease yang ditulis oleh dr. Stephen T. Sinatra. Di buku tersebut dikatakan tekanan batin yang diakibatkan oleh emosi yang ditahan mulai dari patah hati, terlalu sedih, sampai dengan rasa bermusuhan dan amarah, dapat mengakibatkan tersumbatnya aorta jantung Anda yang efeknya mirip dengan oksidasi kolesterol, keracunan logam, insulin, radiasi dan darah yang mengental dan lengket.

Cara Sehat Turunkan Berat Badan

---

---

1.  Mulailah sekarang juga!
Menurunkan berat badan tak cukup hanya bermodalkan niat. Anda perlu tekad dan semangat baja. Bagaimana berat bisa turun, kalau Anda tak kunjung memulainya?

2. Pasang target yang masuk akal
Tetapkan target di awal program. Tak usah muluk-muluk. Turun berat badan 0,5 kg per minggu adalah ideal. Bila drastis justru berbahaya bagi kesehatan. Untuk tambahan motivasi, gantunglah hot pants atau celana jins favorit Anda yang sudah lama ngumpet di lemari, di tempat yang mudah terlihat.

3. Tak perlu terlalu ketat
Anda tetap butuh 1.200-1.500 kalori per hari agar tubuh tetap prima. Membabat kalori hingga tersisa 600 sampai 800 kalori per hari akan memperlambat proses metabolisme tubuh. Jika metabolisme berjalan lambat, kesempatan lemak menimbun dalam tubuh pun makin besar. Bukannya langsing, malah penyakit yang datang.

4. Percepat makan pagi 
Jangan menghapus makan pagi. Sebuah penelitian mengungkapkan, 4.000 orang Amerika dewasa yang berhasil menurunkan berat badannya sekitar 15 kg dalam setahun  adalah mereka yang tak pernah lupa sarapan. Biasakan sarapan pukul 9.00 cobalah digeser menjadi pukul 7.00 agar proses pembakaran energi dimulai lebih cepat.

5. Jangan asal sarapan
Mulailah hari dengan sarapan 300-400 kalori, tapi bukan dengan makanan berlemak tinggi. “Pilihlah setangkup roti gandum panggang isi dadar 1 butir telur, ditambah 1 mangkuk salad. Atau, 100 gram nasi dengan 1 potong ikan ditambah 1 mangkuk sayur,” saran dr. Pauline Endang SpGK, dokter spesialis gizi klinis di Jakarta.

6. Kunyah makanan 36 kali!
Coba hitung, berapa jumlah kunyahan Anda sewaktu makan? Jika kurang dari 36 kali, cobalah tambah. Makin lama Anda mengunyah, makanan akan lebih mudah dicerna, Anda pun akan lebih mudah merasa kenyang.

7. Perbanyak minum air putih
“Kurang minum bisa memperberat kerja ginjal yang dapat menyebabkan terjadinya dehidrasi. Hal ini dapat mengganggu sistem metabolisme tubuh,” kata dr. Endang. Jika Anda rajin minum air putih 1,5 liter atau 8 – 10 gelas per hari, tanpa diet apa pun, maka dalam waktu satu tahun bobot Anda bisa turun hingga 2,5 kg.

8. Gerak, dong!
Olahraga selama 60-90 menit, 3-4 kali seminggu, wajib dilakukan. Paduan aerobik berupa joging dan jalan kaki, masing-masing berselang-seling setiap 3 menit, cukup efektif membakar lemak. Jika tak sempat, berjalan kaki keliling rumah atau ruangan kantor selama 5 menit setiap selang satu jam bisa membakar 200-300 kalori.

9. Lebih banyak serat
Serat juga punya peran besar dalam mengusir lemak. Makin banyak serat yang masuk dalam tubuh, volume feses akan makin cepat membesar karena serat bersifat menyerap air. Orang dewasa perlu 21 gram serat per hari. “Jika Anda biasa makan buah dan sayur, tambahlah porsinya menjadi 5 mangkuk per hari. Bagilah dalam 5 kali makan,” anjur dr. Endang.

10. Buah saja tak cukup
Anda akan mudah kelaparan kalau hanya makan buah atau sayur. Masukkan 15%-20% protein di setiap menu Anda untuk meningkatkan metabolisme. Sistem pencernaan butuh energi untuk melakukan proses metabolisme. (f)

12 Cara Membuat Tubuh Lebih Muda

Usia terus bertambah. Khawatir? Ah, tidak perlu. Usia tubuh tidak selalu sama dengan usia biologis Anda. Organ tubuh memiliki usianya sendiri yang disebut usia fisiologis. Bisa saja usia fisiologis ‘lebih muda’ atau ‘lebih tua’ dari usia biologis, tergantung gaya hidup Anda.

Simak beberapa hal berikut yang bisa menambah muda usia fisiologis Anda.


• Jika Anda menjaga kesehatan jantung dengan mengonsumsi nutrisi yang cukup, olahraga teratur dan terukur, serta mengonsultasikan obat-obatan yang Anda minum, usia tubuh Anda akan lebih muda 5 tahun dari usia biologis.

• Menggosok dan membersihkan gigi dengan dental floss setiap hari akan memudakan usia Anda 6,4 tahun.

• Melatih otak dengan mengisi teka-teki silang atau membaca, membuat usia tubuh lebih muda 2,5 tahun.

• Jalan kaki selama 20 menit setiap hari akan membuat usia tubuh lebih muda 9 tahun.

• Banyak mengonsumsi serat alami, seperti sayur dan buah segar, juga minum air putih dan multivitamin secara teratur, bisa membuat usia tubuh 6 tahun lebih muda.

• Seks yang sehat dapat membuat usia tubuh lebih muda 1,6-8 tahun, tergantung kualitas kehidupan seks Anda.

• Jangan takut dengan sinar matahari. Oleskan tabir surya SPF-30 pada kulit dan berjemur 10-20 menit setiap pagi hari untuk mendapatkan vitamin D. Usia kulit Anda pun akan lebih muda 1,7 tahun.

•  Makan tomat (kaya akan antioksidan likopen, asam folat, dan mineral selenium) setiap hari akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan memudakan usia tubuh Anda hingga 6 tahun.

• Mengonsumsi segenggam kacang rebus yang kaya lemak tak jenuh tunggal, setiap hari, akan memudakan sistem peredaran darah Anda 4,4 tahun.

• Minyak zaitun, minyak kacang, minyak wijen, dan avokad yang kaya asam lemak tak jenuh tunggal juga berkhasiat membuat sistem peredaran darah lebih muda 3,4 tahun (asal tidak ada kelebihan asupan kalori dan minyak jenuh rantai panjang lainnya). Minyak kelapa dengan kandungan asam lemak rantai menengah, juga bermanfaat bagi kelenturan pembuluh darah serta perbaikan kolesterol.

• Meditasi atau mendalami agama, akan membantu Anda lebih mudah melepaskan atau membuang stres dan membuat tubuh lebih muda hingga 12 tahun.

• Namun, penurunan hormon estrogen membuat tubuh Anda menjadi 8 tahun lebih tua. Rokok dan kanker juga bisa membuat usia tubuh bertambah 8 tahun. Maka jauhi rokok jika ingin tubuh Anda selalu lebih muda.

Jenis-Jenis Tanaman Obat dan Khasiatnya

  Tanaman obat yang mempunyai khasiat bagi tubuh kita diantaranya adalah kencur, Cikur atau KencurCikur begitu orang Sunda menyebutnya, di Jawa disebut Kencur, sedangkan nama ilmiahnya adalah Kaempferia galangal. Kencur masih kerabat jahe-jahean (gamilia Zingiberaceae), Kencur masih satu klan dengan kunyit, jahe, kunci, Laja/laos, kunci, dan sebagainya. Seperti tanaman sejenis, kencur memiliki kemiripin dalam bentuk dan iklim tempat hidup. Kencur mampu tumbuh dapat hidup di mana saja, selama tanah gembur dan subur, dengan sedikit teduh. Dengan menggunakan penyulingan dari kencur akan menghasilkan minyak Atsiri. Minyak Atsiri yang terdapat pada kencur mengandung lebih dari 24 jenis senyawa.Nusantara terkenal dengan jenis-jenis tanaman obat kencur dan khasiatnya yang beraneka ragam. Tumbuhan tersebut  kaya akan manfaat dan besar gunanya bagi kesehatan. Masih banyak tanaman lain yang dapat digunakan sebagai alat bantu kesehatan.Pemanfaatan kencur dalam menyembuhkan penyakit diantaranya:Influenza pada Bayi dan anak-anakKomposisi:satu ruas kencur sebesar ibu jaridan dua lembar daun kemukus (lada berekor/cubeb)Cara menyajikan :kedua bahan ditumbuk halus, tambahkan beberapa air matang yang hangat.Cara menggunakan:dioleskan/dibobokkan diseputar hidung.Sakit KepalaKomposisi:2 sampai 3 lembar daun kencur.Cara menyajikan :ditumbuk daun kencur sampai halus.Cara menggunakannya:dioleskan (sebagai kompres) pada dahi.KeseleoKomposisi:1 ruas ibu jari kencur dan beras yang sudah direndam air.Cara menyajikan :kedua bahan tersebut ditumbuk halus dan diberi air secukupnya.Cara menggunakan: dioleskan pada bagian yang keseleo.Menghilangkan lelahKomposisi:Satu ibu jari besar kencur, 2 sendok beras digoreng atau dalam bahasa Sunda disangray dan 1 biji cabai merah.Cara menyajikan :semua bahan tersebut direbus bersama dengan 2 gelas air sampai mendidih hingga tinggal 1 gelas, kemudian disaringCara menggunakan:diminum sekaligus dan diulangi sampai sembuh. Untuk pria dapat ditambah dengan satu potong lengkuas dan lada bubuk secukupnya.Radang LambungKomposisi: 2 rimpang kencur sebesar ibu jari.Cara menyajikan :kencur dikuliti sampai bersih dan dikunyah.Cara menggunakan: ditelan airnya, ampasnya dibuang, kemudian minum 1 gelas air putih, dan diulangi sampai sembuh.BatukKomposisi: satu ibu jari kencur sebesar ibu jari dan garam secukupnya.Cara menyajikan :kencur diparut, kemudia ditambah 1 cangkir air hangat, diperas dan disaring. Atau dikunyah kemudian diminumCari menggunakan: diminum dengan ditambah garam secukupnya.Memperlancar HaidKomposisi: 2 rimpang kencur sebesar ibu jari, 1 lembar daun trengguli, 1 biji buah cengkeh tua, adas pulawaras secukupnya.Cara menyajikan :kencur dicincang, kemudian dicampur dengan bahan lain dan direbus bersama dengan 3 gelas air sampai mendidih hingga tinggal 2 gelas, kemudian disaring. Cara menggunakan: diminum sekali sehari 2 cangkir.

Cara Mengobati Sakit Gigi Secara Alami

Cara Mengobati Sakit Gigi Secara Alami

Sakit Gigi merupakan salah satu jenis penyakit yang tidak dapat terlihat secara fisik, tetapi bagi orang yang menderitanya akan merasakan rasa sakit yang amat ngilu. Sakit gigi biasanya dapat terjadi dikarenakan oleh beberapa sebab seperti halnya gigi berlubang, terlalu banyak mengkonsumsi permen, gusi yang terinfeksi, tidak menjaga kesehatan gigi sehingga menyebabkan berkumpulnya bakteri, atau masih banyak hal lagi yang dapat menyebabkan rasa nyeri pada gigi kita.


Banyak obat sakit gigi yang beredar dikalangan umum, namun beberapa obat tersebut hanya berfungsi untuk meredakan rasa sakit untuk sementara saja. Tetapi sobat tidak perlu pusing untuk mengatasi rasa nyeri yang melanda gigi sobat, karena disini EraKata.com akan memberikan cara menyembuhkan sakit gigi secara alami yang sudah kami kumpulkan dari berbagai sumber di internet.

Cara Mengobati Sakit Gigi Secara Alami :

1. Biji Alpukat
Biji alpukat ternyata dapat menjadi salah satu obat untuk menyembuhkan sakit gigi. Caranya adalah dengan mengambil satu buah biji alpukat dan kemudian ditumbuk hingga halus. Setelah itu tempelkan pada gigi yang berlubang.

2. Belimbing Wuluh
Caranya ambil belimbing wuluh sebanyak lima buah, kemudian cuci hingga bersih dan makan dengan menggunakan garam tepat digigi yang berlubang.

3. Air Putih
Air putih juga dapat membantu mengobati gigi yang sakit dengan cara perbanyak minum air putih yang rajin setiap harinya, sehingga bakteri yang ada di mulut akan hilang perlahan dan akan menghilangkan rasa nyeri.

4. Cengkeh
Ambil cengkeh sebanyak 10 butir yang kemudian disangrai dan ditumbuk hingga menjadi bubuk. Tempelkan pada gigi yang berlubang dengan ditutupi kapas.

5. Kumur Air Garam
Air garam dapat membantu sobat mengurangi rasa sakit yang sobat rasakan. Garam dapat membunuh bakteri yang ada. Caranya dengan ambil satu sendok makan garam dan kemudian campurkan dengan air hangat. Kumur hingga kurang lebih 30 detik

Langkah diatas adalah cara-cara yang mungkin dapat membantu sobat untuk mengatasi rasa sakit pada gigi. Sobat juga dapat menggosok gigi secara rutin setiap hari untuk mencegah terjadinya rasa sakit dikemudian hari. Nah itu dia 5 cara untuk mengobati gigi nyeri dari EraKata.com, dan jangan lupa untuk membaca postingan kami sebelumnya mengenai Cara menghilangkan komedo. Semoga cara diatas dapat membantu sobat menghilangkan rasa sakit pada gigi sobat.

Cara Mengobati Jantung Lemah

Cara Mengobati Jantung Lemah

Cara Mengobati Jantung Lemah

Cara Mengobati Jantung Lemah dengan metode yang benar-benar alami merupakan keputusan yang paling tepat, karena hanya dengan cara tradisional penyakit yang kita derita dapat terobati tanpa khawatir akan dampak efek samping yang buruk,

Jantung merupakan organ terpenting dalam kelangsungan hidup manusia untuk itulah kita perlu menjaga kesehatan organ jantung tersebut agar selalu ada dalam performa terbaiknya untuk menjalankan tugasnya memompa darah keseluruh tubuh, jika kondisi jantung kita mulai tidak tidak berfungsi dengn baik maka kita harus sesegera mungkin untuk mencari tau penyebab dan cara pengobatan terbaiknya. Kadang orang cenderung beranggapan kalau sakit jantung itu hanya satu jenis, padahal kalau dikelompokkan ada banyak macam jenis penyakit jantung misalnya jantung koroner, serangan jantung, kelainan katup jantung, jantung bocor, jantung bengkak dll.

Nah disini yang akan kita bahas adalah tentang gejala, ciri dan Cara Mengobati Jantung Lemah, apakah anda pernah tau apa yang di maksud jantung lemah ?

Lemah jantung adalah suatu kondisi di mana jantung tidak berfungsi dgn normal atau kemampuannya menurun. Jantung memiliki otot khusus yang sangat tergantung pada kemampuan dari tekanan darah yang ada di dalam tubuh. Jika tekanan darah tinggi, maka kerja otot akan semakin besar. Berbeda dengan otot tubuh yang lain, semakin besar otot jantung, kemampuannya untuk memompa darah justru makin menurun.

Ciri atu gejala khusus dari seseorang mengalami lemah jantung antara lain:

• Sesak napas
• Kelelahan
• Batuk kronis
• Detak jantung cepat atau tidak teratur
• Nafsu makan berkurang
• Gangguan berpikir
• Penumpukan cairan dan pembengkakan(Kondisi ini paling sering terjadi pada pergelangan tangan dan kaki.) Penumpukan cairan dan pembengkakan dikarenakan aliran darah ke ginjal tergangg.

Jika kondisinya sudah seperti ini maka anda harus sesegera mungkin mencari pengobatan yang benar benar tepat untuk and, karena jika terlalu lama di biarkan tentunayini akan sangat berbahaya, dan disini kami merekomendasikan cara mengobati jantung lemah dengan alami, insyaallah paling aman, efektif tanpa bahan kimia dan tanpa efek samping. Simak penjelasan lengkapnya dibawah ini !!! semoga bermanfaat :)

Cara Mengobati Jantung Lemah Dengan Jus Kulit Manggis Dan Daun Sirsak Ace Maxs

Cara Mengobati Jantung Lemah Ace Maxs adalah ramuan tradisional yang terbuat dari ekstrak kulit manggis dan daun sirsak dimana kedua bahan ini telah terbukti dan teruji secara klinis sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh terutama kesehatan kardiovaskuler seperti mengatasi sakit jantung, aterosklerosis, hipertensi dan trombosit.

Cara Mengobati Jantung Lemah dengan jus Ace Maxs sangatlah tepat ini dikarenakan Komposisi dari ace maxs sendiri sangat lengkap seperti dalam kulit manggis mengandung zat antioksidan yang sangat kuat yang dapat melebihi kekuatan dari vitamin C dan E yaitu Xanthone yang berkhasiat untuk mengoptimalkan kekuatan jantung agar cukup kuat memompa darah keseluruh tubuh. Selain itu Zat xanthone ini mampu menangkal dan mengeluarkan radikal bebas didalam tubuh yang dapat menyebabkan endapan pada pembuluh darah yang dapat menyebabkan penyumbatan (jantung koroner).Xanthone pada kulit manggis yang bermanfaat sebagai antioksidan adalah alpha mangostin dan gamma mangostin. Kedua antioksidan ini berperan sebagai imunitas, antibiotik (ampsilin dan minosin), antijamur, antivirus, antikanker, antidiabetes dan antiradang.

Selain itu daun sirsak berkhasiat menurunkan tekanan darah tinggi dan menekan aktifitas jantung,  memiliki sifat vasodilator yakni melebarkan pembuluh darah yang tersumbat, sebagai Anti-lipidemic (membuang kolesterol), Anti-atherosclerotic (mencegah pengerasan arteri), Hypotensive (merendahkan tekanan darah), melenturkan pembuluh darah, melebarkan pembuluh darah, dan menguatkan otot-otot jantung yang melemah sehingga kondisi otot jantung berfungsi kembali secara normal. oleh karena itu Ace Maxs merupakan pilihan tepat bagi anda sebagai cara mengobati jantung lemah secara alami

 Dan selain anda mengkonsumsi jus kulit manggis dan daun sirsak Ace Maxs ini sebagai cara mengobati jantung lemah ini anda juga harus di sertai dengan pola hidup sehat dan rajin berolah raga.

Jenis dan Penyebab Gatal-gatal Pada Kulit serta Cara Mengatasinya

Gatal-gatal pada kulit sudah menjadi hal lumrah dan biasa dialami oleh setiap orang terutama pada kaum wanita yang memiliki beragam aktifitas dan pekerjaan domestik di rumah. Dengan faktor dan alasan tidak mau repot, banyak wanita lebih memilih mengobati sendiri penyakit gatal-gatal pada kulit dengan membeli obat gatal-gatal murah yang dijual di pasar dengan berbagai jenis ragam serta merknya. Ada yang berupa bedak, obat cair, krim atau sabun.

Tidak hanya mengganggu kenyamanan, beberapa jenis penyakit gatal-gatal pada kulit bisa merupakan manifestasi dari penyakit yang mungkin luput dari perhatian. Seperti adanya proses peradangan pada kulit, alergi, infeksi, jamur dan alain sebagainya. Penyakit gatal-gatal pada kulit sebenarnya bisa diatasi dan diobati sendiri jika penderita mengetahui penyebab gatal-gatal tsb sekaligus memilih jenis obat yang cocok dan tepat untuk pengobatannya. Misalnya rasa gatal-gatal yang diakibatkan karena mencuci baju atau peralatan dapur menggunakan sabun keras sehingga menimbulkan kerusakan kulit, hal ini dapat diatasi dengan menggunaan pelembab kulit (salep) dan menghindari bahan-bahan yang menyebabkan timbulnya gatal pada kulit.

Cara Mengatasi Gatal-gatal pada Kulit

Orang yang sering mangalami gatal-gatal pada kulit karena infeksi jamur juga dapat mengobati gatalnya dengan obat gatal anti jamur yang tersedia di pasaran dan toko obat setiap kali gejala gatal tsb muncul. Namun mengatasi dan mengobati gatal-gatal pada kulit juga tidak boleh asal dan sembarangan, sebagi langkah pertama pilihlah obat dengan efek samping yang minim, misalnya pengobatan gatal dengan menggunakan obat gatal yang bersifat mendinginkan karena efek yang timbul dari jenis obat ini minimal. Hindari penggunaan obat keras seperti obat yang mengandung asam salisilat karena dapat memperparah gejala gatal.
Selain upaya pengobatan, beberapa hal penting yang harus diperhatikan dalam mengatasi dan menghilangkan gatal-gatal pada kulit adalah :

1. Jika gejala gatal timbul hindari menggaruk pada bagian kulit terasa gatal untuk mencegah terjadi kerusakan pada kulit.
2. Gunakan pelembab atau minyak untuk melindungi kulit dari kerusakan lebih parah.

Kenali Penyebab Gatal-gatal Pada Kulit

Langkah awal untuk mengatasi gatal-gatal pada kulit adalah mengenali dan menentukan jenis gatal yang terjadi. Sayangnya, mengenali dan menentukan jenis (tipe) dan penyebab gatal tidak mudah dilakukan karena hampir semua jenis gatal memiliki ciri-ciri dan gejala yang tampak sama, seperti terjadi kulit merah, menebal dan perasaan gatal itu sendiri. Mengenali sebab dan akibat terjadinya gatal akan lebih mudah jika penderita memperhatikan dan dapat mengingat apa yang terjadi sebelumnya, apa yang dioleskan sebelumnya, apa yang dimakan sebelumnya, dan lain sebaginya.

Jika gatal-gatal pada kulit disebabkan oleh alergi atau apapun karena bahan luar yang menempel pada kulit, bisanya hal ini akan membaik jika penggunaan bahan kontak tsb dihentikan. Berbeda denga jenis gatal yang diakibatkan oleh alergi, gatal yang yang diakibatkan oleh infeksi jamur (microorganisme) tidak akan sembuh bila microorganisme tsb tidak dimusnahkan dengan obat terlebih dahulu.

Kenali Tipe atau Jenis Penyakit Gatal-gatal pada Kulit

Ada berbagai macam tipe dan jenis gatal-gatal pada kulit yang biasa terjadi, antara lain sebagai berikut :
1. Gatal Pruritoseptif
Gatal jenis ini adalah gatal yang timbul akibat terjadi proses radang pada kulit, seperti : Eksim, kulit rusak, kulit sensitif, kulit kering, kulit terinfeksi bakteri atau jamur, dan lain-lain.
2. Gatal Neuropatik

Gatal jenis ini adalah gatal yang disebabkan adanya kelainan saraf atau disebut Neuropatik, biasanya kasus ini terjadi pada eksim kering atau setelah sembuh dari penyakit yang menyerang dan merusak saraf tepi. Jenis gatal seperti ini sangat mengganggu penderitanya karena mempunyai sifat gatal yang hebat mirip perasaan tertusuk.

3. Gatal Neurogenik

Gatal diseluruh tubuh juga bisa timbul akibat adanya kelainan atau rangsangan di pusat otak, dan gatal jenis ini biasa terjadi akibat kondisi fisik yang salah, seperti : adanya kelainan ginjal, emepdu, tiroid, dan lain-alain. Gata jenis ini juga bisa diakibatkan karena adanya salah pemberian obat atau alergi obat. Biasanya kebanyakan penderita tidak mampu menyebutkan secara pasti bagian mana yang terasa gatal pada kulitnya, mereka hanya merasa gatal pada seluruh bagian tubuhnya.

4. Gatal Psikogenik

Gatal jenis ini timbul akibat adanya faktor psikis, biasa terjadi pada orang yang sudah tersugesti merasa gatal. Bahkan beberapa orang diantaranya tidak bisa membedakan apakah gatal-gatal pada kulit tsb benar-benar terjadi ataukah hanya perasaannya saja. Parahnya, kulit yang digaruk-garuk justru bisa menimbulkan menimbulkan rasa gatal, sehingga penderita berpikir dan merasa bahwa perasaan gatal memang terjadi pada dirinya. Kasus gatal pada penderita gatal jenis ini datang berobat dengan kondisi kulit penuh bekas garukan di mana-mana.

Penyebab dan Cara Mengatasi Penyakit Maag

Penyebab dan Cara Mengatasi Penyakit Maag

Penyakit Maag atau gastritis merupakan penyakit yang terjadi pada gangguan lambung. Tingkatnya asam lambung dalam waktu yang lama akan beresiko Penyebab Penyakit Maag terjadi pada radang lambung atau tukak lambung sehingga penderita akan mengalami rasa sakit pada lambung dan hulu hati yang biasanya disertai rasa mulas dan perih.

Nyeri dan Perih datangnya tiba-tiba dan langsung spontan hilang. Batu empedu atau batu ginjal yang menyebabkan penyakit tersebut berhenti tiba-tiba.

Sakit maag ini sering ditemukan di masyarakat, hal ini terjadi karena cendrungnya salah mengatur waktu dan pola makan yang benar.

Adapun Penyebab dari Penyakit Maag adalah sebagai berikut:

1. Makanan Goreng
   Sebagian besar makanan yang mengandung minyak sangat tinggi sekali lemak yang terkandung. Untuk itu, penyakit maag bisa saja muncul bagi seseorang yang sering mengkosumsi gorengan.
    
2. Makan Tidak Teratur
   Jika anda selama ini makan selalu siang dan tanpa sarapan, atau juga sering makan 1 kali sehari atau menunggu waktunya lapar dapat menyebabkan penyakit ini datang.
    
3. Kafein
   Kafein seperti kita ketahui bisa menenangkan, tapi jika terlalu sering mengkosumsi tanpa makan nasi, maka perut biasanya akan berbunyi seperti kelaparan.

Selain dari makanan di atas, ada beberapa lagi salah satunya penyebab maag.

• Stres
• Kelelehan
• Kurang tidur
• Merokok

 Penyakit maag bisa datang pada saat penderita tidak tepat waktu makan. Beberapa obat maag banyak bisa anda jadikan pereda maag, tapi inti dari obat ini adalah untuk menetralisir asam lambung sehingga tidak terjadi penumpukan asam lambung pada dinding lambung.

Obat yang bisa jadi Cara Mengatasi Penyakit Maag adalah sebagai berikut:

• Simetidin
• Antasida
• Proton pump inhibitor
• Pankreatin
• Ranitidin
• Cytoprotective Agent

Jika anda tidak punya uang terlalu berlebihan dan masih ingin menggunakan obat alami. Silakan baca berikut ini caranya.


Cara Pertama

1. Siapkan 2 jari tangan kunyit lalu cuci dengan bersih
2. Kunyit diparut dan ditambah air matang
3. Diperas menggunakan kain bersih
4. Hasil perasan didiamkan dan ambil air beningya, atau juga bisa anda minum langsung.
5. Minumlah 2 kali sehari yaitu pagi sebelum makan dan malam sebelum tidur.

Cara Kedua

1. Ambil 8 lembar daun jabu biji yang masih segar
2. Lalu rebus dengan 1,5 liter air sampai mendidih, kemudian saring ambil airnya.
3. Dimiun 3 kali sehari, yaitu pagi, siang, dan sore hari.

Cara Ketiga

1. Siapkan kunyit 2 jari telunjuk atau sesuai dengan kebutuhan yang akan anda minum
2. Lalu diparut kunyit tersebut.
3. Direbus dengan air 2 gelas hingga tersisa 1 gelas atau sesuaikan dengan kebutuhan dengan perbandingan 2:1
4. Lalu disaring dan dinginkan air kunyit yang sudah di rebus tadi.
5. Minum 2 kali sehari yaitu pagi sebelum makan dan malam sebelum tidur.
6. Tapi, jika anda punya madu. Sebaiknya tambah madu untuk tambah hasil yang lebih baik.

Bila obat di atas tidak berefek pada Penyakit Maag anda, silakan anda kunjungi dokter untuk mengetahui masalah maag anda lebih jelansya, Penyebab dan Cara Mengatasi Penyakit Maag sudah kami bahas di atas, dan perlu diketahui bahwa maag tidak bisa sembuh total. Jadi, hindarilah masalah-masalah yang bisa menyebabkan penyakit mag datang.
Baca juga Manfaat Madu bagi Kesehatan

Cara Terbaik Turunkan Demam Anak

Ketika anak demam, Mama segera mengusahakan agar demamnya turun dengan berbagai cara. Dalam laporan terbaru di jurnal Persatuan Dokter Anak Amerika tentang demam anak disebutkan bahwa orangtua sebaiknya berkonsentrasi untuk membuat anak merasa nyaman ketika demam dibanding menurunkan suhunya. Karena penyebab demam bisa beragam, usaha menurunkan panas juga bisa memperlambat kesembuhan. 

Beberapa hal yang perlu diketahui orangtua mengenai demam adalah demam bukanlah penyakit utama, kondisi ini merupakan reaksi tubuh alamiah terhadap suatu penyakit. Demam bisa pertanda tubuh sedang melawan infeksi karena suhu yang tinggi tersebut memperlambat pertumbuhan bakteri ataupun virus.

Oleh karena itu usaha mengatasi demam yang salah bisa memperpanjang masa sakit. Hal ini berbeda dengan pendapat orangtua sebelumnya bahwa demam bisa memperburuk suatu kondisi penyakit ataupun berdampak buruk secara umum terhadap anak mereka. (apakah Mama sempat berpikir demam membakar sel saraf anak? Mulai sekarang tidak perlu, Ma).

Banyak orangtua juga mencemaskan kejang demam. Obat penurun panas tidak terbukti dapat mencegah terjadinya kejang demam. Kejang (jika terjadi) biasanya disebabkan oleh kenaikan suhu tubuh yang pesat di tahap awal infeksi, seringkali sebelum para orangtua menyadari anaknya terkena demam.

Saat demam biarkan anak tersebut istirahat. Walaupun Anda berharap ia minum obat, tunggu saja saat ia terbangun meskipun jadwal pemberian obat penurun panas sudah berlalu. Hati-hati saat memberi obat ya, Ma. Pastikan dosisnya sesuai aturan di kemasan. Jika Anda memberi obat penurun panas golongan acetaminophen ataupun ibuprofen, pastikan Anda tidak memberi obat batuk atau flu yang mengandung antipyretic. Pemberian dua jenis obat tersebut. secara bersamaan dapat menimbulkan overdosis.

Hingga bayi berusia 4 bulan, jika ia demam hingga 38,5 derajat Celcius, orangtua harus segera menghubungi dokter anak. Meskipun begitu, usahakan tidak hanya berfokus pada angka-angka di termometer. Yang paling utama, obat penurun panas sebaiknya digunakan sebagai bantuan untuk membuat anak merasa nyaman. Jika walaupun demam anak terlihat tenang dan tidak rewel, Anda tidak harus memberinya obat penurun panas. (Fina Khairaty/foto:dok.FEminagroup)

Pengobatan Penyakit Tumor

Pengobatan Penyakit Tumor

Pengobatan Penyakit Tumor mengobati berbagai jenis penyakit tumor secara perlahan hingga tuntas secara aman tanpa efek samping dengan bahan – bahan alami aktif yang multi khasiat tanpa perlu operasi dan kemoterapi selengkapnya disini !!!

Pengobatan Penyakit Tumor – Banyak orang ingin tahu apa pengertian tumor sebenarnya. Sebab istilah ini kadang terlalu sulit dimengerti oleh kebanyakan orang awam. Oleh karena itu, dalam artikel ini, Anda akan temukan apa itu pengertian tumor, penyebab hingga solusi terbaik untuk mengobati penyakit tumor anda .

Pengobatan Penyakit Tumor  Ace Maxs – Tumor merupakan sekelompok sel-sel abnormal yang terbentuk dari hasil proses pembelahan sel yang berlebihan dan tak terkoordinasi. Berdasarkan pertumbuhannya, tumor dibagi menjadi 2 golongan besar yaitu tumor jinak dan tumor ganas atau yang populer dengan sebutan kanker. Tumor dan kanker seringkali dianggap sama. Namun, ada perbedaan di antara keduanya. Tumor jinak hanya tumbuh dan membesar secara lokal dan tidak menyerang jaringan tubuh didekatnya serta tidak mengalami metastatis (penyebaran ke organ tubuh lain disekitarnya).

Berbeda dengan tumor ganas yang tumbuh tak terkendali, menyerang jaringan tubuh disekitarnya, dan mengalami metastatis melalui sistem peredaran darah dan limfa. Tumor ganas inilah yang dikenal dengan kanker. Dunia kedokteran belum mengetahui penyebab pasti seseorang dapat menderita tumor tapi secara umum dipercaya bahwa proses terbentuknya tumor berkaitan dengan 3 faktor utama yaitu faktor genetik (keturunan), karsinogenik (onkogen), dan co-karsinogen (co-onkogen). Tumor yang awalnya jinak jika tidak diobati secara benar, akan meradang dan berubah menjadi tumor ganas alias kanker.

Jenis Tumor

Tumor sendiri banyak jenis dan macamnya. Secara sederhana, tumor dibedakan dalam dua jenis yaitu tumor jinak dan tumor ganas (kanker). Tumor jinak ini relatif tidak berbahaya seperti tumor ganas.

Sebab tumor jenis ini kemampuan menyebarnya lambat dan tak mampu menginfeksi organ tubuh lain. Namun demikian, tumor jinak harus tetap diwaspadai. Sebab dalam banyak kasus, tumor jinak berkembang menjadi tumor ganas karena terlambat mengobatinya.

Sementara, jenis kedua adalah kanker ganas atau yang biasa disebut dengan nama kanker. Pengertian tumor ganas adalah tumor yang memiliki kemampuan menyebar sangat cepat dan mampu menginfeksi organ lainnya. Oleh karena itu, tumor ini sangat berbahaya dan harus secepat mungkin diatasi. Sebab bila tidak, penderitanya akan cepat menuju pada kematian.

Penyebab  Tumor Itu Sendiri Yakni :

Banyak faktor yang bisa membuat seseorang terkena tumor. Faktor keturunan adalah salah satunya. Orang tua yang pernah mengidap tumor tidak menutup kemungkinan anaknya juga akan mengidap penyakit yang sama. Selain itu, faktor penyebab tumor lainnya bisa dari gaya hidup seperti suka merokok dan minum alkohol, serta sistem kekebalan tubuh yang lemah. Faktor-faktor tersebut bisa menyebabkan tumbuhnya tumor. Indikasi awal seseorang terserang tumor adalah seperti mengalami perubahan berat badan, nyeri, demam, mengalami batuk yang tak kunjung sembuh.

Namun, dalam beberapa kasus juga ada penderita tumor yang tak mengalami gejala-gejala di atas. Oleh karena itu, cara terbaik untuk mendeteksi tumor adalah dengan memeriksakan kesehatan secara rutin.

Pengobatan Penyakit Tumor dengan Ace  Maxs

Pengobatan Penyakit Tumor dengan Ace  Maxs Obat yang sangat efektif sekali didalam menghancurkan sel tumor secara alami dengan kandungan daun sirsak terbaik tentu menghasilkan kekuatan 10000 kali lipat lebih kuat di bandingkan melakukan pengobatan kemoterapi .

Jenis pengobatan yang diberikan pada penderita tumor bergantung pada jenis, stadium, dan lokasi tumor; kondisi pasien, ketersediaan sarana, dan pilihan pasien sendiri. Rekomendasi utama seringkali adalah pengangkatan tumor melalui pembedahan. Namun, pada kasus tumor ganas terkadang tidak cukup hanya dengan pembedahan tetapi diikuti dengan berbagai terapi pendamping seperti terapi hormon, radiasi, kemoterapi, dan berbagai macam lainnya untuk memastikan tidak ada sel-sel tumor yang masih tersisa dalam tubuh.

Karena itu, tidak heran bila penderita tumor dan keluarganya sering merasa lelah baik secara fisik dan emosi. Tidak hanya secara finansial, pikiran dan energi pun terkuras akibat ketidakpastian jangka panjang yang mereka alami. Belum lagi memikirkan efek samping dari pengobatan-pengobatan tersebut. Perasaan itu wajar, namun jangan menyerah! Penting untuk memiliki sumber informasi dan dukungan yang baik agar penderita tumor dapat terbantu mengatasi penyakit dan mengambil keputusan yang terinformasi.

Tidak soal pilihan pengobatan apa yang akan dijalani, patut diingat bahwa masing-masing harus memikirkan situasi dan kondisi yang sedang dialami. Jika pembedahan dan berbagai terapi tumor tersebut terasa berat Anda jalani karena alasan apapun, Anda tetap memiliki harapan. Sebagian penderita tumor memilih pengobatan alternatif dengan herbal yang kini semakin diminati karena selain terjangkau, berbagai penelitian menunjukkan bahwa herbal tidak kalah efektif dibandingkan obat-obat kimia dan minim efek samping jika digunakan dengan tepat.

Solusi Pengobatan Penyakit Tumor  Langkah awal mengobati tumor  secara aman tanpa efek samping , efektif  meringankan dan menyembuhkan tumor dari dalam hingga tuntas dengan mengkonsumsi Jus Kesehatan Alami Ace  Maxs   Extrak Kulit Manggis dan  Daun Sirsak hingga perpaduan bahan  – bahan alami aktif  lainnya Seperti Bunga Rosella Hitam , Apel , Anggur Madu dll yang diramu oleh para ilmuan bidang kesehatan kini tersaji kedalam Ace Maxs minuman multikhasiat tinggi dapat membantu menyembuhkan berbagai penyakit dari yang ringan hingga kronis seperti : darah tinggi , stroke, asam urat, Tbc, berbagai macam kanker.  juga  kaya akan anti oksidan

Pengobatan Penyakit Tumor, – Langkah antisipasi tepat di dalam pengobatan penyakit tumor dengan cara yang aman tanpa resiko efek samping , dengan menggunakan obat tumor herbal anda akan terbebas dari rasa was was seperti tindakan pengangkatan tumor melalui jalan operasi ataupun praktek Pengobatan Penyakit Tumor lainya yang setidaknya menggunakan alat yang dapat membahayakan . Melakukan Pengobatan Penyakit Tumor menggunakan obat ace maxs peluang anda untuk sembuh sangat besar karena ace maxs mempunyai kekuatan yang sangat kuat didalam memberantas penyakit tumor dan kanker . Ace maxs merupakan produk obat herbal terbaik yang di komposisikan dari keajaiban kulit buah manggis dan daun sirsak hasil pengembangan antara alam Indonesia dan teknologi terkini yang sangat berfungsi untuk menjaga kesehatan secara menyeluruh dan sangat baik didalam penyembuhan banyak penyakit .Ace maxs diolah dengan teknologi terkini dan dikendalikan oleh tangan-tangan terampil dari disiplin ilmu, seperti ilmu gizi, kesehatan dan teknologi makanan-minuman, sangat tepat menjadi produk herbal pilihan untuk kesehatan Anda dan keluarga .

Kandungan Daun Sirsak Dan Kulit Manggis Di Dalam Obat Tumor Herbal Ace Maxs Yang Mampu Mengobati Tumor Secara Maksimal

Pengobatan Penyakit Tumor Ace Maxs , – Daun sirsak Ace Maxs Sirsak (Annona muricata L) selain memiliki buah yang menyehatkan untuk dikonsumsi, ternyata juga memiliki daun yang dapat menjadi obat kanker alami. Zat anti-kanker yang terdapat dalam daun sirsak yang disebut Annonaceous Acetogenin, terbukti secara ilmiah dapat membunuh sel kanker tanpa mengganggu sel-sel sehat dalam tubuh manusia. Pemanfaatan daun sirsak sebagai obat-obatan di Indonesia sebenarnya bukan hal yang baru. Secara turun temurun khasiat daun sirsak telah dimanfaatkan oleh orang Indonesia untuk mengatasi beberapa penyakit. Masyarakat di daerah Sunda (Jawa Barat) misalnya, menggunakana buah sirsak yang masih muda untuk obat penurun tekanan darah tinggi, sedangkan masyarakat Aceh menggunakan buah sirsak sebagai obat penyakit hepatitis dan daunnya untuk mengobati sakit batuk. Sementara di daerah Sulawesi Selatan, daun sirsak bisa digunakan untuk penurun panas. Bahkan saat ini sudah ada dokter dan para herbalis yang meresepkan daun sirsak untuk mengatasi beberapa penyakit.Hasil penelitian menunjukkan bahwa daun sirsak mampu menyerang dan menghancurkan sel-sel kanker, demikian hasil penelitian tentang khasiat sirsak sebagai antitumor dan antikanker yang dilakukan The National Cancer Institute tahun 1976.

Buah manggis disebut juga queen of fruits atau ratunya buah. Tak heran, karena memang kandungan gizi di dalam buah manggis memberikan berbagai khasiat untuk kesehatan dan kecantikan. Berbeda dengan buah lainnya, pada buah manggis tidak ada yang dibuang. Daging buahnya, bijinya sampai kulitnya bisa diekstrak menjadi makanan dan mninuman kesehatan kelas premium. Bahkan pada kulit manggis, khasiatnya melebihi daging buahnya karena mengandung antioksidan paling tinggi. Buah manggis kaya akan vitamin B1, B2 dan C, serta kalsium, potassium, sodiumdan zat besi. Manggis juga mengandung XANTHONE, mangostin, garsinon, flavonoid, epicatechin, spingomyolinase dan gartanin. Dalam kulit buahnya, kandungan XANTHONE yang tertinggi, yaitu 40 persen. Dengan kandungan XANTHONE yang tinggi(123,97 mg/ml), dalam kulit buah manggis yang mana dapat membunuh penyakit danmemperbaiki sel yang telah rusak serta melindungi sel-sel di dalam tubuh. XANTHONE adalah substansi kimia alami, yang tergolong senyawa polyhenolic yang dapat digunakan sebagai zat untuk mengatasi berbagai penyakit kanker secara alami .

Mentimun, Tanaman Rambat Yang Kaya Manfaat

Courtesy ShutterStock.com Vemale.com - Disebut buah atau disebut juga sayur. Mentimun adalah jenis labu-labuan yang tumbuhnya setengah merambat dan hanya hidup di satu musim saja.
Tanaman yang satu ini akan mati setelah berbunga dan berbuah. Menghasilkan buah yang berwarna hijau dan akan kekuningan saat tua. Ketebalan dagingnya beraneka ragam, semakin tua daging buah akan semakin tipis. Di dalamnya terdapat banyak biji yang juga bisa dimakan.
Aroma buahnya khas dan meninggalkan kesegaran yang tak pernah bosan dihirup semua orang. Tak hanya berkhasiat di dunia kuliner dan kesehatan, mentimun ini juga kaya manfaat di dunia kecantikan.
Berikut adalah 8 fakta mentimun yang perlu Anda tahu.
Fakta 1: Mentimun dapat dimanfaatkan sebagai pencegah peradangan, dapat dimakan mentah maupun diolah terlebih dahulu. Untuk itu, saat Anda berjerawat disarankan agar mengonsumsi mentimun.
Fakta 2: Buah ini punya kemampuan diuretik, yang akan mendinginkan pencernaan serta membersihkannya. Ia akan memperlancar pencernaan sehingga buang air kecil dan besar tidak akan jadi masalah lagi bagi Anda.
Fakta 3: Di dunia medis, ditemukan fakta bahwa mentimun dapat membantu mempercepat proses penyembuhan arthritis, paru-paru, sakit perut dan cacingan.
Fakta 4: Kaya manfaat dan nutrisi, sayangnya apabila diolah menjadi acar, nutrisi mentimun akan berkurang jumlahnya.
Fakta 5: Apabila diolah menjadi jus, mentimun dapat meringankan penyakit hati dan lambung. Penderita maag biasanya dianjurkan mengonsumsi mentimun. Tetapi sayangnya jika terlalu banyak maka tekanan darah akan turun.
Fakta 6: Mentimun dapat menyegarkan mata dan menyamarkan noda hitam di lingkaran mata. Caranya adalah dengan mengompreskan mentimun pada mata saat tidur.
Fakta 7: Tak hanya baik untuk kulit, mentimun juga baik untuk merawat kesuburan rambut. Caranya adalah dengan mencampur dengan wortel, bayam dan selada, kemudian diolah sebagai jus. Diminum tiga kali seminggu agar mendapatkan hasil yang maksimal.
Fakta 8: Dipakai sebagai masker, mentimun dapat melembabkan kulit serta menyembuhkan jerawat.

Tips Dan Cara Merawat Kulit Kasar dan kering

Foto : Copyright shutterstock.com Vemale.com - Tidak seorangpun menginginkan kulit kasar dan kering, Tentunya sebagai wanita Anda menginginkan kulit yang lembut serta halus. Kulit kering dan kasar di pengaruh oleh berbagai faktor seperti matahari, polusi,suhu bahkan kondisi iklim. Biasanya kulit kering sering terjadi pada siku,lutut, tumit dan pipi. Jika kulit Anda lembut serta halus tentunya membuat tampilan Anda lebih menawan dong. So, sering-sering merawatnya ya lad

Seperti yang dilansir oleh boldsky.com inilah beberapa tips merawat kulit kasar dan kering agar lebih terasa halus plus lembut

Pelembab
Pelembab adalah faktor yang penting untuk merawat kulit kering. Sebaiknya Anda gunakan pelembab yang bagus yang terbuat dari susu dan esktrak krim. Semakin banyak Anda menggunakan pelembab pada kulit kasar dan kering ,akan semakin cepat Anda mendapatkan kulit yang halus. Menggunakan pelembab yang baik dan alami adalah tips yang bagus untuk perawatan kulit kering.

Gunakan Scrub
Kulit kasar dan kering pada umumnya disebabkan oleh sel kulit mati dan sel-sel yang sudah rusak. Untuk menghilangkannya Anda perlu menggunakan scrub. Gosokan scrub pada daerah kulit kasar dan kulit kering Anda selama 10-15 menit dan kemudian bilas dengan air.
Oleskan pelembab setelah menggosok kulit Anda. Scrub ini akan membantu untuk mengangkat sel kulit yang tidak diinginkan dan meningkatkan pertumbuhan sel kulit baru. Kulit akan menjadi kenyal dan lembut setelah menggunakan scrub.

Hindari Sabun Untuk Wajah Anda
Khusus wajah jangan menggunakan sabun. Sabun mengandung bahan kimia tertentu yang dapat membuat kulit Anda terlihat kering dan kusam. Sabun cenderung menyerap semua kelembaban dari kulit dan membuat kulit kasar dan kering. Sebaiknya Anda menggunakan bahan-bahan alami untuk mencuci muka agar membuat kulit wajah Anda lebih halus.

Makanan Sehat
Makanan yang Anda konsumsi juga mempengaruhi kulit Anda. So, pilihlah buah-buahan yang mengandung serat tinggi dalam menu makanan Anda. Jangan lupa perbanyak minum air putih, hal ini akan membuat kulit Anda lebih lembab dan tidak kering.

5 Manfaat Biji Bunga Matahari Untuk Kesehatan

Foto: copyright duke.edu Vemale.com - Selama ini Ladies pasti menganggap bahwa biji bunga matahari ini hanya bisa dimanfaatkan sebagai camilan. Wah, Anda harus baca artikel ini agar tahu bahwa biji bunga matahari ini ternyata bermanfaat bagi kesehatan. Apa saja manfaatnya? Intip ulasan dari healthmeup.com berikut ini ya Ladies.

1. Anti Inflamasi

Biji bunga matahari kaya akan vitamin E yang dapat memerangi radikal bebas yang bisa merusak membran sel, sel otak dan juga kolesterol. Vitamin E ini juga mencegah asma, osteoartritis dan juga rematik artritis.

2. Kesehatan Kulit

Kandungan dalam biji bunga matahari ini akan melindungi kulit dari paparan sinar surya dan memperlambat proses penuaan serta akan membuat kulit terlihat cerah.

3. Melawan Kanker

Kecil-kecil namun cabe rawit. Inilah ungkapan yang pas untuk biji bunga matahari ini. Biji ini kaya akan selenium yang bisa memperbaiki sel tubuh yang rusak dan mencegah terjadinya kanker. 50 gram biji bunga matahari sehari akan memperkecil resiko terserang kanker prostat, kanker kandung kemih dan kanker usus besar.

4. Tulang Kuat

Magnesium dan juga kalsium ternyata juga terkandung dalam biji bunga matahari ini. kedua zat ini dibutuhkan untuk menguatkan tulang. Zat-zat ini diperlukan oleh tulang dan sendi agar fleksibel. Selain itu vitamin E akan membantu mengurangi penyakit rematik.

5. Mencegah Sakit Jantung

Seperti yang disebutkan sebelumnya, vitamin E yang dikandung oleh biji bunga matahari ini memainkan peran penting bagi kesehatan organ dalam. Vitamin E mencegah radikal bebas dari oksidasi kolesterol yang bisa mencegah penyakit jantung dan juga serangan stroke.

Wah ternyata biji bunga matahari ini tidak hanya lezat dijadikan camilan ya Ladies, tetapi juga mengandung ribuan manfaat bagi tubuh Anda.